生姜で身体をあたためよう！
2017.12.18 06:47
寒い日が続きますね💦
体温を上げて免疫力をつけましょう‼️
今日は生姜をご紹介します(^○^)
生姜には、ジンゲロールという成分が豊富に含まれています。ジンゲロールは生姜のスパイシーな辛味成分のひとつ‼️
血管を拡張させて血の巡りをよくすることで、カラダの熱を手足などの末端まで広げ、全身に行き渡らせる効能がある栄養です😃
ジンゲロールは冷え性の改善や、血行不良からくる肩こりや頭痛の改善、血液循環の改善、また、むくみの改善にも効能があります😄
ぜひ食事に生姜を取り入れてみてくださいね(^○^)