名取ウェルエイジングヨガ

３月からスタートした名取市でのウェルエイジングヨガサークルは、随時参加者募集しております。

より良く自分らしく年を重ねるためには、ご自身の体と心をケアしていくことが大切になっていきます。

このウェルエイジングヨガの目的は、

①適度な筋肉と関節の可動域をロコモ予防。

②自律神経を整える。

③呼吸しやすい体作り。

④マインドフルネスな時間を過ごし、脳疲労解消。

⑤リフレッシュ

⑥腰痛予防

⑦肩凝り解消　等々

初心者も大歓迎🍀

女性のみのヨガサークルです。

月ごとに、サブテーマを決めてヨガ時間を楽しでいきましょう😃

日時:水曜日　月３回

５月１１日１８日２５日

６月１日１５日２９日

時間:1 0:00-11:20

会費:初回体験料　1,000円

都度払い　1,500円

月会費　4,000円

４回チケット　5,600円《２ヶ月以内有効》

会場:名取文化会館リハーサル室

お申し込みは、

twinkle.mamaby@gmail.comにメール、またはLINE友達登録の上メッセージください🍀

①お名前

②ご連絡先番号

③参加希望日

ご参加お待ちしております😊🍊