自分に優しくする魔法の言葉
2022.04.28 23:39
おはようございます♡
Flora Academy®︎認定講師
澤村茉莉です🌷
4月ももうすぐ終わりですね。
皆さんどんな4月でしたか？
私は、お仕事で嬉しいことがあったり
子どもの体調不良で
心配のど真ん中で過ごしたり。
やっぱり家族の健康が大切！！と
痛感した1か月でした。
春休み、疲れませんでした？
私は子どもと長い時間過ごすと
私かなり疲れます🤣
そして、子どもたちも、進級や進学で
頑張っていたのだと思います。
春休みの疲れがとれないまま、
ママはそんな子どもたちを
見守って…
気づいたら自分は後回し。
そう言う時は、知らず知らずのうちに
意識の矢印が
外側に向いている時間が長くなる。
そんな時は、自分にこんな言葉を
かけてみませんか？
たーっぷり時間があったら
なにしたい？
"自分に意識を向ける"
"自分に優しくする"
って具体的にはどうやっていいのか
わからない方にもオススメ♡
まずは、ただ、自分に聴いてあげる。
やってみてね♡
叶えてあげられるなら、それも良し♡
全部叶えなくてもいい♡
ただ、自分に問いかけてあげる。
どんな言葉が出てくるかな？
最初は出てこないこともあるかも。
思いもよらない望みが出てくるかも♡
自分に優しくする
魔法の言葉
"たーっぷり時間があったら
なにしたい？"
やってみてくださいね♡
本日はワンオペ育児の日です。
のんびり過ごそうと思います🥰
皆様、良き休日を…❤️
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おかげさまでFlora Academy®︎
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ますますパワーアップしてお届けします。
あなたの幸せな生き方に
お役に立てる一生モノの内容です♡