寒い（TT）

今日はまた一段と冷え冷えな1日になりましたね💦

何をしにお伺いしているのか、訪問治療にお邪魔してすぐ様駆けつけ一杯♡のお味噌仕立てのお雑煮をご馳走に🙇

すっかり心身ともにほっこり♨️…ご馳走様でございました🙇

遠方からお出で頂いてるのに、重い想いをされながら…💦りんごの差し入れを頂きました🙇

大事に有り難くご馳走様です🙇

味噌は年中摂って頂きたい食材です

＊味噌の薬膳としての効能は、味噌は天然醸造のものを選ぶことで身体を温めてお腹の冷えを解消する温中効果があります。

胃腸の働きを助け、二日酔いや産後のめまい、腹痛、頭痛、やけど、消化促進、美肌老化防止などに効果的です。

またコレステロールを抑制して抗酸化作用によりガン予防にも役立ちます。

但し、高血圧や糖尿病の方は取りすぎにご注意を。

りんごの薬膳での効能は、

酸甘/平

肺・脾・腎・肝

健脾（胃腸の調子を整える）

開胃（食欲増進）

生津（体に必要な潤いを生じさせる）

潤肺（肺や呼吸器系を潤す）

下痢、吐き下し、便秘、寝汗、降圧、中性脂肪・コレステロールの抑制と排泄

りんごポリフェノールは、

・活性酸素の除去・抗酸化作用→アンチエイジング

・紫外線を防ぐ→美肌効果

・脂肪の吸収を抑制

清熱作用があるので、お熱が出た際はすりおろして食べるとよろし。…小さい頃これやって貰いましたっけ。

出来れば皮ごとお召し上がりください♡

#駆けつけ一杯のお雑煮#先生お昼食べてないんでしょ？#透視できるんですか⁈#愛情いっぱい♡#支えられて幸せ者#りんご食べれば医者要らず#お心遣い恐縮です#いつもありがとうございます