何のため？

先週のこのような記事が出てました。

シットアップが悪の様に出ているので簡単に付け足し

バスケットボールのトレーニングにシットアップが必要か？

必要としたらどれくらいの量と強度が必要か？

トレーニングの目的をしっかり考え選択して、

量や強度を調節しながら行う事が大切です。

シットアップが悪ではなく、

そこを考えてトレーニングすることが大切だと思います。