最も手を加えられていないラージャヨガ

現代ではたくさんのヨガの種類がありますが、最も手を加えられていないラージャヨガを指導しています。

その理由は、現代でアレンジされたアサナでは、怪我をしたり将来的に続けられない器械体操やバレーのようなものが多くなっているからです。

見た目を重視する風潮とは一線を置き、内側から外側へのアプローチを行います。

ヨガはご自宅で短い時間であっても毎日少しずつ行えることが理想です。

その実践の為のプライベートレッスンです。