5月28日(土)「逗子サウナスロン」参加者募集中

逗子海岸で毎週土曜日に海でのスイム、そしてそこからランニングを行う、アクアスロン形式のトレーニングを行っています。

海での泳ぎ方を学びたい方、トライアスロンに向けて実践に近い形でのトレーニングを行いたい方などそれぞれの目的に合わせてトレーニングされています。

４月、５月はまだ水温、気温の低い日もありますのでテントサウナを用意しての開催をしています。

【スケジュール】

8:00 逗子海岸シャワー横　集合

8:20 トレーニング開始

12:00 解散

【トレーニング内容】

『オープンウォータースイムレッスン』

ウェットスーツの着方、方向確認、集団泳

『サウナスロン』

スイム1300m 

ラン3000m       

サウナ　　　　x2

（ショートカット、本数カットは各自調整）

【エントリー方法】

FBイベントページでの参加表明または

篠崎にメッセージをお願いします。

【参加費】

会員の方　¥2,000

一般の方　¥3,500

現地にて現金または事前にクレジット決済にて篠崎にお支払い下さい。

※不注意による事故、怪我につきましては自己責任とさせていただきます。

海を使ってのアクティビティとなりますので各自スポーツ保険等への加入をお願いします。

船やウィンドサーフィンが航行する場合があります、視認性を高める為明るい色のスイムキャップやエマージェンシーフロートの使用を推奨しています。