5月1日は新月です！🌕

シーズサロンです。

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ご迷惑をおかけしました。

今日、5月1日は新月です。ここから新たなLineでスタートします。

新月ってどういうお月さま？

地球から月を見た時に、月の延長線上に太陽があると新月となります。ほぼ一直線上に地球、太陽、月が並ぶため、月が見えない状態になっています。

一方、その真逆に太陽があると満月。太陽、月、地球という並び順になり、月がまん丸に見えるというわけです。

月の満ち欠けの周期は約29.5日。その誤差のために2022年では唯一、5月だけが1日と30日の2回、新月を迎えるのですよ。

旧暦では1日を新月、15日を満月と定めていたそうで、そこから毎月1日に神社にお参りする「朔日(ついたち)参り」という風習が生まれたとされています。

新月に何かを始めるのも吉と言われていますね。

今日、5月1日は牡牛座の位置で新月を迎えます。牡牛座は物質的な豊かさを表す星座ですから、金運や仕事運などを祈ってお参りするのもいいですね。

新月から腸活を意識してみませんか？　

腸活のお話し

腸活という言葉はすっかり定着していますね。

腸を整えると免疫力があがる、自律神経が整う、脳や皮膚にも影響を及ぼすなど、腸は身体の司令塔のような存在です。

そして免疫細胞の7割は腸の中にいることをご存じでしたか？

腸内環境を整えるステップは次の５つ。ぜひ普段から気にかけてみてくださいね。

①腸に良くないものを入れない　

添加物や薬などは出来るだけ入れないように気をつけましょう。

②老廃物を出す

食物繊維や乳酸菌、水分などをしっかり摂って、排出しましょう。

③腸を整えるものを食べる

発酵食品などを積極的に摂りましょう。

④善玉菌を育てる

オリゴ糖や食物繊維など善玉菌のエサになるものを食べましょう。

⑤腸の周りの筋肉を鍛える

腸の位置を正しくキープできるようにインナーマッスルを鍛える運動を習慣にしましょう。

シーズサロンでは、腸活にも役立つセミナーなどを今後も開催していきます。ご予定があったらご参加くださいね！