ダイエット格言

お酒はカロリー云々より

アルコールによる

脳の満腹中枢の反応低下や

判断能力の低下で

必要以上に過食してしまう

飲み食いする時間帯により

体に吸収されやすくなってしまう

肝臓の解毒作用が優先され

脂肪などの代謝が低下する

などの方が

よりお酒を飲んで太ることに

関わっていると私は考えます。

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美意識が高い方には

飲まなくていいなら飲まない

（乾杯程度にするとか）  

もしくは上手に飲んでいる

フリをするとかして

食事のコントロールをすることを

オススメします。

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「太る思考の癖」を変えて楽にストレスなくダイエットしよう！

「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」

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