どうして猫背は多いのか

一番の原因はライフスタイルの変化です。

デスクワークの仕事や近年、スマートフォンの使用人口が増え悪い姿勢になる要因が増えていることが挙げられ

肩が内側に入り背中が丸まる➡骨は本来あるべきポジションからずれて、関節は可動域を奪われていく➡筋肉も偏った使われ方しかされなくなって、きずかぬうちに退化する➡ゆがみとそれに対する身体の順応が進んでいき、やがて悪い姿勢が楽だと感じるようになる➡歪んだまま固定されてたことであらゆる不調が起こる

という流れがあります。

次回はその悪い姿勢の改善体操をご紹介いたします。