MéreMérスタッフに聞く産後ダイエットパート6
2018.03.13 09:31
こんにちは😃
❤️大好評企画❤️
第6弾は保育士尾形さんです！！！
↓
さっそく妊娠時のお写真から失礼致します❤️
2人のお子さんを持つママ。
上の子の時のことは昔すぎて忘れてしまった…笑。との事で、
下の子の時のお話をお伺いしました！
早速ですが妊娠時、何キロ増えて何キロ落ちましたか？
↓
妊娠中ピークの体重56㎏
妊娠中ピークの体重56㎏
産後の体重:50㎏
6キロ増量！！！！優秀ですね❤️
産後ダイエットのために実践したことはありますか？
↓産後ダイエットでくじけそうになったりやる気スイッチが入らなかった時の対処法
・お菓子を食べすぎない
・野菜を多く食べる
・白湯や温かいお茶等を飲む
産後ダイエットでくじけそうになったりやる気スイッチが入らなかった時の対処法
↓
・妊娠前に履いていたズボンを履いて現状を確認(お腹の肉や太もも)、自分を奮い立たせる。
とてもいい事だと思います❤️
履けないズボンなどはあえて捨てず、いついつまでに履いてやる！！！！
と、壁に立てかけておいてもいいでしょう笑^ - ^
産後ダイエットをして失敗してしまったことはありますか？
↓
・自分に甘いダイエットだったので、ぜい肉があまり落ちてない…
産前産後の身体の変化はありますか？
↓
・お腹回りと太ももにぜい肉が増えた
自分の理想の体型（目標とする有名人などでもok）
↓
・妊娠前の体重に戻したい‼‼(あと２㎏‼‼)
・太ももとウエストを細くしたい
現在の身体の悩みはありますか？
↓現在のお写真がこちら
・肩こり
・体のゆがみ
・出産後ずっと放置したままの自分の体重と体型をメンテナンスしたい
現在のお写真がこちら
↓
産後はO脚になりやすいなか、尾形さんはOでもXでもなく綺麗な脚をしていますね❤️
ご自身の体型と向き合う。
一番大切な事ですね❤️
ぜい肉が気になる…との事でしたが、
お腹周りを落とすにはダイエットコースがお勧めです😊😊
ダイエットコースでは全て数値化し、計測します。
体重、体脂肪、体内年齢…など細かくでます
一度数字を見てしっかりとご自身で把握するのも、やる気に繋がるのではないかと思います^ - ^
一度体験だけでもしてみては？
こちらは3カ月で同じユニクロのズボンがLサイズからSサイズに変わったお客様です❤️
今、Lサイズをはくと、すごい隙間ができていますよね？^_^
ダイエットコースは春でも絶賛好評中です^_^
ご予約お待ちしております❤️
前回のスタッフ産後ダイエット記事を見逃した方はこちら↓↓↓
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