誰得？

やっぱり身体を使うことは心地良い。

スコップの持ち方ひとつで身体の使い方と負担が変わることを合間に伝えてみたり。

そして，地元のDr.とスコップを片手に健康づくりや地域づくりを語る。

泥を上げては語る。

これまた楽しい‼︎

田舎の行事はめんどくさい。

…なんて声も聞きますが，全くそうは思いません。

そう感じる時はお休みさせてももらいながらでえぇやんと思います。

・自分と家族が住む地域が良くなる。

・そこで地元の交流が起こる

・自然の心地良さを感じる

・あんぱんとお茶とかもらえる

・何より自分の健康に役立つ

地域交流がある人は健康寿命が長くなるなんてデータもあります。

誰得か？

間違いなく自分と地域に得。

ジムももちろん良い場所ですが，行かなくても出来る運動は日常に沢山あります。

大切なことは，日々の生活が送りやすく楽しくなるように身体の機能運動性を高めること。

どんな動きが自分の生活スタイルにあるのか？を考えないと，せっかくのワークがもったいないです。

ふるさとの未来づくりのアイディアがまた1つフッと降りてきました。