日中は暖かくなり、

身体を動かしたくなる

気持ちの良い季節☀️🌳🌳

でも、冬眠から

目覚めたばかりの体を無理に

動かし怪我をされる人が多い

要注意な季節とも聞きます。

礼に始まり、礼に終わる。

目覚めたばかりの体にとっては

体幹に始まり、体幹に終わる。

このくらいの意識で、

軸、身体の柱、体幹を大事に

意識するのがとても良いそうです。

どうやって？🙄

体幹の女神✨✨✨

元トランポリン選手の

廣田遥さんにすごく画期的な

体幹エクササイズマシンの

ご紹介を頂きました✨✨💕

廣田さん、

華奢ですっごく可愛い😍方

なのですが、皆さんご存知、

オリンピックに出場するような

トランポリン選手の体幹って...

エグい。

コロナ禍、

自宅で簡易トランポリンを

楽しむようになった人には

この凄さがよく理解出来ると

思います😃

しなやかで、柔らかく、軽やか。

まるで妖精のように🧚✨✨

宙に舞うあの動きを支えるのが、

強靭な体幹、体の柱✨✨🗽

現役時代の廣田さんは、

莫大な練習量をこなし、

数えきれない程の怪我をし、

今は指導者として

色んな人たちの身体をご覧になり、

これだ！

と思われた必須プログラムを

詰め込んで作られたのが

「ハイブリッドコア」

ハイブリッド✨

「複合的」にトレーニングする。

ここに廣田遥さんならではの

思いを強く感じました✨✨✨

立ちやすく、

乗るだけでコアに意識が

自動的に集まる形状。

振動のレベル調整がしやすく、

レベル値によって、

鍛えられる部位や

刺激の種類を変えられ、

EMSでより深い筋肉をも刺激。

付属のバンドを使えば

上半身の筋トレが同時に出来、

より一層コアの強度も高めます。

本気のやつ、　

なんですよ、このマシン☺️

そんな

贅沢スペックの中で

私が1番好きなのは、

3種類もある「自動コース」。

特に「体幹トレーニング」は

廣田さんが監修されただけあり、

なかなかスパルタで楽しい😂

筋肉が飽きてしまわないよう、

複雑で緩急のついたコース✨✨

刺激的で面白いし、体幹のプロが

コントロールしてくれてるので

挑戦する価値が高いです☺️

改めて、

廣田遥さん、

とってもチャーミングな方で✨💕

私は大ファンになりました😍

今年もまもなく、

猛暑がやって来るでしょう☀️

外を歩く時間が限られてきたら、

廣田さんが開発監修された

「ハイブリッドコア」

を上手に活用して、

体幹を大事に鍛えて行こうと

思っています😊