体の変化 （鞍月教室）

こんばんは☆

今日は先週に引き続きKoiヨガにきていただいたKさま♪

おうちでも、マッサージやストレッチをやってみました～☆と話してくれました（＾＾

朝の面倒だな～って思うことも「やってしまおっ！」ってやる気がでました～！

体がなんだか柔らかくなりました！

とお声を頂きました☆

なんだかとってもとっても嬉しい♪♪

Kさまがおうちで、自分でも色々やってみて頂いた結果だと思います☆☆

ヨガは、キレイなポーズをとることは全く目的ではな～～く！正解もな～～い！

正解というか、自分だけの場所（心地のいいのび）を見つけることかな～って思います☆

今使っている場所をしっかり感じ、呼吸を感じていく。

他のスポーツではなかなか味わえない感覚です（＾＾

そして、私が大事にしていること

「ヨガを生活に取り入れてみる」

家や仕事中のちょっと一息タイムや、隙間時間にできるマッサージやヨガストレッチを伝えていけたらな～と思っております☆