2022春外ヨガご報告
本日の外ヨガ、無事終了いたしました。絶好のお天気で、暑くもなく、軽く汗ばむくらいのぽかぽかヨガ日和。
スポーツクラブの常連さん、サークル組、オンライン組、そのご家族、「外ヨガ」企画だからこそ集えた仲間のエネルギーが、ギュッと凝縮して満喫できた90分でした。
写真を沢山撮れたので、簡単にご報告です。
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グラウディングを確かめた後は、気持ちよく伸びて。美味しい空気をたっぷり満喫。
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太陽礼拝で体を温めて、エネルギーを巡らせて
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王道の立位のアサナをサクサクと♪
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今日は可愛いゲストもお出まし。もうすぐ1歳のベイビーちゃん。お腹の中に三つ子ちゃんで居るときに、ママがサークルに何度かレッスンを受けに来てくれて、今日はこんな形でご一緒できました。もうひとりの姫は、ご実家でお留守番だとか。
立位でのバランスポーズもチャレンジ♪
へっぴり腰にならずに、腰椎を気持ちよく伸ばしてアサナを取れるために、体の運動連鎖を味方につけるとやりやすい、ということでプレポーズからの
ヴィーラバドラーサナⅢ.ナイスです!
時々休憩を入れながら、でも意外としっかり動いて、そろそろ終わるんじゃないという時のとどめの一発!ナヴァ―サナ。
たっぷり動いた後は、室内では得られない至福のシャバアサナ
マットからの視界もナイスなのであります。
最後に集合写真!
マスク外しちゃえ!からのドーン!
再びドーン!(←表現が昭和…)
ベイビーに群がる大人に興味津々&ビックリで…
カメラ目線の先にはバアバがご機嫌取り
最後は皆んさんとポーズ♡
変顔したのは誰?
ここ3回、雨で企画が流れた外ヨガでしたが、こうやってまたここで集まれて良かった!ご参加くださった皆さま、応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました。感謝感謝なのであります。
次回は10月10日を予定していますが、ここで他のイベントが開催されるか確認して、改めてお知らせいたします。