ヨガをリスタートして3年目🧘‍♀️

　

コロナでレッスンがお休みになって、

時間に余裕ができたので

セルフメンテナンスの

ストレッチとして始めたのに、

今や体だけでなく、

自分の心のケアとしても

欠かせないものになってます。

　

私はヨガを、

体の調子を整えるもの

心の調子を整えるもの

そして、ちょっとスピリチュアルに

つながるアクティビティだと思ってます。

　

　　

ヨガって、強度の強い運動ではないけど、

自分が思った通りに体を動かせること、

これって本当にありがたい。

ヨガが朝できるという自由。




自分が好きなことを楽しめるという自由。




ありがたい。

　

感謝って本当に大事な気持ち。

　

人にだけではなく、

ヨガということ、

ヨガができる時間にも感謝すること。

感謝できるということ。

これって本当に素晴らしいし、

恵まれているとつくづく思います。

　

青空すぎる青空✨

今日も良い一日を！