2017年12月14日糖質オフ夕食

＊サバの西京焼き

＊出汁巻き卵

＊ささみと三つ葉のワサビ合え

＊こんにゃくと油揚げの煮物

＊山芋のとろろ

＊茶碗蒸し

＊チンジャオロース