2017年12月18日糖質オフ夕食

＊筑前煮風豚汁

＊鯵の南蛮漬け

＊きんぴらごぼう

＊ささみと貝割れのコチュジャン和え

＊ささみの紫蘇梅おかか合え

＊海老と豆苗のサラダ