アボカドとナッツの酢の物

クエン酸を効率よく取り入れることが出来る酢の物は一日の一品料理に。アミノ酸やクエン酸は脂肪を燃焼させる効果もあり疲労回復や高血圧症、血行促進で肩こりや腰痛などにも効果が期待されています。「森のバター」とも称される不飽和脂肪酸のアボカドと食べるのも美味しく食べられますし栄養もしっかり摂れることが出来ます。