足指

いきなり見苦しい画像で申し訳ありませんが

みなさま足指をどのくらいしっかり握る事が出来ますか？

第一関節と第二関節を握る事は容易ですが

第三関節（手でいうと拳の関節）を握り込める方はなかなかいらっしゃらないかと…

しかし世の中には手と同じように握れる方もいて

そのまま立って歩ける方までいるようです

私はちっとも握れませんが

本来人の足というのは手と同じように握ったり

指も自由に動かせるものだそうです

なかなか意識する事のない足裏ですが

身体を支える土台

意識してコントロール出来るようになりたいですね〜

年末年始は多忙になり身体のケアがおろそかになりがち

いつもレッスンの始めに行なっている足指と足裏の動きだけでも

ご自宅でやってみてくださいね♪