【レポ】12/19@印場レッスン 主婦は忙しい！生活の中に意識と筋トレでカラダが変わる！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定   

バランスボールインストラクター   

産後学履修 

@愛知県尾張旭市 

sumie(はしざわ すみえ)です。

レッスンを受けてから

姿勢、骨盤の傾きを

生活の中でも気にするようになりました！

運転中も下腹気にするようになりました！

レッスンを受けてから

パートナーと喧嘩した時の自分

出来ることからやってみます！

レッスンを受けてから

もっとガラダを動かしたくなりました！

7年前もこんな場があったらよかったのにっ！！

久しぶりにいい汗かきました！

毎月参加したいー！

などなどなど

毎回生徒さんから

色んな意識の変化 

身体の変化 を耳にします♪

そして

すごくいい笑顔 

その瞬間

私はいつも鳥肌立ちそうに嬉しいです！

もっと産後ケア を

産後の身体の状態を

ケア方法を

知ってもらいたいな　広めたいなと

思うのです

その感想が笑顔が

原動力なのだと痛感します♡

今日のクラスも

いーっぱい笑って汗かいて

初めまして同士とは思えない

温かく楽しい雰囲気♪

産後ケアを意識したトーク

しっかりバウンス

筋トレして自律神経整えました

それだけでなく

カフェ時間には

地域や育児やイベント

色々な情報交換

知らない大人とおしゃべりするのも

産後はエネルギーがいること

でも

レッスン後の

スッキリとした脳でおしゃべりすると

自然と前向きな楽しい為になる話題ばかりになるのが不思議だね！

本年は今日で弾み納めでした☺︎

この場で定期レッスンを始めて

12月で7ヶ月

色々見直してアップデートして

また来年も

ハッピーな時間になるよう

レッスンしていきたいと思います♪

最後になりますが

体調不良等でお休みとなりました皆様

また一緒に弾める日を楽しみにしています♪

お大事になさってください