こどものちから:キッズヨガ(初👍)

遊びやゲームの中にヨガの要素をいれて、こどもにヨガを教えます。スッゴク難しい。って思っていましたが、こどもたちが持っている力って本当にすごいんです。

無垢なちから。

ヨガは、つなぐ。

心とからだ。　ひととひと。

こどもは、表現の仕方が、わかった途端に、キラキラ輝きだします。

最初は、初めての場所や先生、お友達にもじもじしてしまっていても、

ベテラン保育士の経験をお持ちの相方Chihiro 先生の導入もあり、どんどん引き込まれ、ゲームの中で体幹を使う。

自分を表現していく。

自己表現。。大人でも、とても難しいことです。

自分が自分を出していいと理解し、新しいポーズに挑戦していくこどもたちは、キラキラ✨輝きを増していきます。

今回は、

Chihiro 先生メインで幼児classと、

私がメインで小学生class

発達に合わせたclass分けで二回させていただきました。

たった数十分でヨガで心と体が繋がっていくこどもたちの、吸収力と、発信するパワーは本当に素晴らしいものでした。

私は、母として

こどもたちに、○○しなさい。こうありなさい！早く朝御飯食べなさい❗とか、言ってます。

でもね、キッズヨガの時は、

こどもたち！ありのままで素晴らしいんだよ✨あなたたちは！！

と、心底思ってしまいます❤✨

これ、キッズヨガのよいところだと思います🙆❤

こどもたちは、認められることで自己肯定感をもちます。そして、どんどんできることが増えます。失敗してもいいんだよ。やんちゃしてもいいんだよ。ありのままでいてね😆❤

ヨガの伝導として、そんなこと思いつつも

母として躾のときは厳しくするし、感情的にもなっちゃうよ。ごめんね。母ちゃんも、人間だからありのままでもいさせてね。

一緒に成長しよう。と、こどもの寝顔を見て思うなり。です。子育てあるあるでしょうか？(笑)

キラキラキッズヨガの時間を共有させていただきまして、本当に嬉しかったです❗☺

イベント開催にご尽力いただきました、ヨガスペースぼちぼちの皆様、Chihiro 先生。集まってくれたお友だち😆❤保護者の皆様ありがとうございました❗