骨盤

今日は骨盤について学んできました。

自分の体の中ってこうなってるんだ〜ってイメージ出来るだけで色々意識が向けられるようになります。

これは男性なので、私達はもう少し横に広い感じをイメージするといいかな。

ここ、結構頑張ってくれてる所なので、変な力与えてしまいたくない所。

背中に繋がるグループと、足に繋がるグループに分かれていたり

とっても面白いワークショップでした。

少しずつみなさんにお伝えしていければいいな〜と思ってます。