新年の瞑想会のご案内

〜私たちは喜びそのものである〜

                                    ラマナマハリシ

昨年の5月からはじめた瞑想会。

今年も毎月開きます。

年の初めに内なる穏やかさと私は何ものなのかに気づき、豊かさや潤いある日々を送りませんか？

新年の瞑想会スケジュール

日程 : 1月7日(土)  16:00-18:00

場所 : 荻窪 Blue Lotus 

人数 : 5名

会費 : 1,500.−

お問合せ:ｋazumi_blue lotus☆icloud.com

※送信は、☆を＠変更してください。

  瞑想という言葉から、それぞれのイメージや思いや考えがあると思います。また、いろんな瞑想の手法があります。

ここでは、坐禅と自律訓練法の手法でただ座ります。

ただ座り感覚に身を委ねてゆきます。

・呼吸に意識を向ける

・思考の源を観る

・我唯足知　(充分、満足、感謝)

終了後の感覚を感じてください。

※　写真は、自然界の営みの美しさに触れ撮ったもの。目に観た瞬間に穏やかな喜びに満たされる。

〜進行役 Kazumiの瞑想歴の紹介〜

1992年から97年までの間、研修会社勤務を通して、スマートに生きるスキルに加え、各種代替療法やエンパワーメントの必要性にいきあたる。さまざまな療法を学ぶかたわら、瞑想、中国気功、ヨガなどに出会う。2003年TM瞑想を皮切りにビバッサナなどの瞑想を本格的にはじめる。2006年に、禅瞑想の2人の指導者と出会いおもに禅の真理を主に坐っている。

Transformation Gameは、瞑想ではありませんが、私は何ものなのかを認識し成熟してゆくことで、目に見えない存在達と共にワークするツールです。このゲームでビリーフや感情や神聖な意識に触れることでより　真我・大いなる意識　の感覚や個性の在りようについて理解が進みます。

ぜひ、お試しください。