糖質の摂取

皆様いつもありがとうございます。

こんなに寒い日が続いても、私はアイスを食べました😋😋😋

このアイスは冬場しか売ってないんですよね。

だから寒くてもつい🍦🍴

アイスは白砂糖が沢山入ってるんですよね😥

白砂糖の過剰摂取は身体を冷やしたり怪我の治りが遅くなります⤴️

身体の調子が悪い時は糖質の摂取に気をつけましょう。

怪我の予防と回復につながります🎵🎵