今できることをやる

不安を強く感じるようなシチュエーションがやってきた。

3か月前と同じ。

だけど、私の反応の仕方は確実に変わってきている。

不安不安不安！！！！

と、ザワザワの波に飲み込まれていない。

ザワザワの波が来ていることに気づきつつ、

そうだよね〜って観察してる。

うっかり流されそうと感じつつも、

不安に飲み込まれない自分になると固い決意がある。

あぁ、今までこのザワザワ感に足を取られていたんだなぁっていう感じ。

今はしっかり踏ん張って立っている。

目の前で何かが起こっても、ただ、対処すればいい。するしかない。

明日のことは明日の私が考える。

どうしてこうなったか？

誰のせい？なんのせい？なんて、もう考えなくて良い。

今できることをやるだけ。

まだ、不安による反応も出ちゃうけど、随分いい。

思いやりと愛を持った言動が少しはできるようになった。

自分がされて嫌だったこと、悲しかったことを繰り返さない。

自分で終わらせる。

受容的で寛容的な愛のある存在でいたい。