虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月5日の記録✍️

今日の運動は自転車で往復40分ずつと

1分ストレッチです。

食べた物は

ルビーショコラのジェリコ

ミニ柏餅2個

唐揚げ

マフィン1個半

チーズ

油揚げと小松菜の炒め物

お茶漬け

山菜の天ぷら

ナスの煮びたし

ポテチ