玉ねぎヨーグルト＋納豆

西コミグラウンド斜め前の美容室 アンロジュモンのsatomiです。

テレビでやっていたので作って食べてみました。

スライスした玉ねぎを無糖ヨーグルトに漬け込み、塩を振ってひと晩置いたものと納豆を混ぜて食事と一緒に食べる。

ヨーグルトと納豆⁈ってビックリしましたが、合います！

でも生玉ねぎは結構辛いので、それが食べにくいですね(>_<)

これで痩せるらしい…。

・腸の働きを活発化する

・代謝を上げる

・脂肪の吸収を抑える

・食欲を抑える

こんな働きがあるそうですが、とりあえずわたしの食欲は今のところ減った様子はありません(-｡-;

もう少し続けてみようと思います。

が、すぐに飽きそうな気もします。

☆さとみ☆