感情の反復横跳び♫

反復横跳びって知ってますよね。

三つの線を跨ぎながら左右に跳ぶ運動です❗️

常にイライラしたり

かと思ったら笑っていたり

あなたの感情

忙しくしてませんか？（笑）

感情は楽しむことに

フォーカスすると

嫌なことや辛いことが

楽しめる

そもそも

出来事は必要なタイミングで

起こるのだから、

コントロールできませんよね。

たとえば

急に電車が止まったり

思い通りに行かないことが

あっても予定通りなんです。

つまり

予定は自分の都合で、

起きていることは必要なこと

すべてに意味があるんだから。

日々の計画に予定通りは

起きないことも予定通りで

いたいですね。

何が起きても想定内で

感情をコントロールして

楽しもう！

感情の反復横跳び

してませんか？

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