2023年11月のコラボレッスン

毎月火曜日に

ヨガとボールコンディショニングのコラボレッスンを

サードプレイス仲町橋@逗子にて開催しています。

日時　　11月14日(火)　10：00～11：30

　　　　11月28日(火)　10：00～11：30

参加費　2000円　　　　

前半、鈴木佳野先生による骨盤調整ヨガ(45分)

後半、益子美土里によりボールコンディショニング(45分)

骨盤調整ヨガでゆったりと全身を整え、

さらにボールを使ってより可動域を広げ、

軽くトレーニングもして終わると

とっても体が軽く動きやすくなっている！！

と喜んでいただいています(^^)

先日は五十肩で腕が上がらなかった方が

スッと上がるようになってビックリされていました。

「こんなに簡単な運動で良いんですか？」

と言われるような簡単な運動で

気持ち良く動きやすい身体に！！！

ヨガもボールコンディショニングも受けられてお得ですよ！