12/19・20せんじゅヨガ

今週は

あまりの寒さ続きで

久しぶりにしもやけになった人も

いましたね！

足指ほぐしや

五本指ソックス

炭酸ガスのお風呂

などがいいかもしれませんね！

当分寒そうだし

師走で気ぜわしいし

そんなとき

ヨガの時間はより大切だと思います。

来週もありますよ〜