Ｃカーブ

ウォームアップで腹横筋の意識を目覚めさせるため行う

骨盤だけ動かして、ニュートラル→後傾を繰り返す

背骨は大きく丸めない（そうするとハーフロールバックになる）

仰臥位で行ってもよい

（ペルヴィックティルトともペルヴィックロッキングとも言う）