12/21やさしいヨガ ラポール日暮里

寒さで

朝のギックリ腰も心配な季節です。

子育てや家事でも

今から動く方向に頭動かしてから！

体幹の動きと

肘や膝の関節も意識して

よりスムーズに動いていきたいですね！