虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月6日の記録✍️

今日の運動は1分ストレッチです。

食べた物は

チャプチェ

煮魚

ポテチ

イングリッシュマフィン1個半

キノコとしいたけの炒め物

卵焼き

チキンサラダ