忙しいときこそ、深く深呼吸。

「忙しいときこそ、深く深呼吸」

よく聞くアドバイスですよね。

けど、

まさに！なんだよなぁ、と

今日、自分で体感。

午前中は、なんだかやる気も起きず

息子とじゃれあって楽しみつつ

ゆるゆると過ごして。

けど、

心の中で、

「あれもしなきゃ」

「これもしたいな」

と、考え出したら

気がつくと、口呼吸で

体も強張ってきてた。

いっそ、それならと

優先順位もごちゃごちゃ考えずに

目につくもの

思いついたことを

とにかく淡々とこなしてみた。

無いものを探したり

無くなる、と嘆いたりするんでなく

今、ここに有るものに

目を移す。

それって

「時間」についても

同じことだよなぁ、とぼんやり思って。

そう。

淡々と

「今」だけを見つめて

作業してる時の方が

時間の経つのが意外とゆっくりだったり。

もっと時間がかかる、と思ってた作業が

案外早くに終わったり。

不思議だなぁ🍀

きっと

「流れに任せる」

ってことも

こういったことなのかな。

自分自身の

体の力をほどよく抜いて

深く、体の芯まで届くように空気を吸い込んで…

そうしてたら

自然と、物事は進んでいきそう。

だって

生きているだけで

私たちはそれだけで

全て、やり遂げているんだから。

ちなみに、

私のくせとしても

あーだこーだと先のことばかり考えて焦ってると

いつのまにか口呼吸になってることが分かった(^_^;)

締まりのない口だー

体はいつだって正直だ。

…なんか

着地点のない

まとまりのないブログになっちゃった（笑）

ま、これもまた好しとしよう( *´艸｀)

明日は、冬至ですね。

明日、といっても

あともうすぐだけど

陰にも陽にもなれる私たち。

さぁ、また新しい門出(*^_^*)

みんなで楽しみましょう♪

♡現在募集中の特別セッションです♡