ボンボネーラ岡山　ジュニアユース（中学生）　フィジカルコーディネーションと小学生のスクール生の走りの基礎動作

ボンボネーラ岡山では、

『早すぎる最適化』を防ぐ意味合いもこめて、

子どもが将来にわたってスポーツを楽しめるように、ジュニアユース生（中学生）と小学生のスクール生の身体操作性能を高めることを目的に以下のフィジカルコーディネーションなどを行なっています。

興味のある方は、是非、体験にお越しください。

【ジュニアユース（中学生）のフィジカルコーディネーション】

　毎週　火曜＋土曜（週2回）　各1時間

【小学生のスクール生の走りの基礎動作】

　隔週　火曜（月2回）　各1時間

ジュニアユース（中学生）のフィジカルコーディネーション例

・パワーロープを活用したバウンディング

腸骨筋の使い方

・ステッピング　サイドステップ

腸骨筋の使い方

・ステッピング　スキーステップ

・ダイナマックスを活用したトレーニング

・腰バンドを装着してのジャンプトレーニング

・体幹補強