今このときを楽しむ

怒りや不安はどこからくるのか

期待から

求めることから

求めや期待に添わないと怒りや不安が訪れるのでしょう

こうあるべき、こうしなくては、わかってくれない

相手に求めてしまったり、認められたいという思い

先を求めてしまう心が

怒りや不安になってしまうのでしょうね

空の心

今ここを生きる心

何もない

今ここを楽しむ

その時その時を楽しめれば人生はよきものになります

誰も明日は何が起きるかはわからない

明日の心配不安が明日になればなんでもなかったり

こうしなければいけないと思っていたことが

ぞうでもなかったり

ついつい自分の中で想像がふくらみ、心の中を占拠してしまう

今ここを生きる、今を楽しめればいいですね

心の声を伝えてみませんか

そのままの心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を