産後エクササイズ Hug mee 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ

今回のテーマは

ゆるんだ【お腹と骨盤底筋群】

にアプローチ

ベテランママさんの保育付きですので、安心してレッスンを受けて頂けます😊

@hug_mee_ak 

#Repost @hug_mee_ak with @make_repost

⋆͛♥︎⋆͛

5月HugMeeのご案内です☆

5/24㈫14:00-

@yoshiko_sundiyoga による

産後ママ向け

エクササイズを開催します💡

前回の美尻・美脚エクササイズ

とても好評だったため

再度お願いしました♡

今回は骨盤周囲のエクササイズ！

産後の悩みでもある

・おしりが大きくなった

・お腹が凹まない

・腰痛がある

・尿漏れが…

などなど…

同じ境遇だからわかるママたちと

お話しながら

身体を動かして

エクササイズしていきましょう！

Yoshiko先生が一つ一つ丁寧にわかりやすく教えてくださいます❤️

5月に入ると

何だか気持ちも上がらないし

身体の不調も出がち💦

そんな時こそ身体を動かして

メリハリのある生活を！

自律神経が整い

夜よく寝て朝スッキリ起きる！

気持ちの切り替えもして

この5.6月を乗り越えていきましょう👍😆💕

*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡

HugMee

日時: 5/10 お休み

  5/24 14:00~ 15:00

お申し込みはLINE公式アカウント

またはDMにてお願いします

マッサージご希望の方は

お申し込みの際に一言お願いします

♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡

#子育て 

#子育て支援 

#子育てママ 

#育児ママ 

#出産 

#育児 

#伊東市産後エクササイズ

#産後ケア 

#母乳育児 

#ママ友 

#伊東市 

#伊東市子育て 

#伊豆 

#伊豆東部 

#hugmee 

#hugmeeizu 

#産後ダイエット 

#産後ママ 

#産後ママ応援 

#産後ケアアンバサダー 

#産後エクササイズ 

#ボディメンテナンス 

#伊東市ヨガ 

#伊豆ヨガ 

#伊東市ピラティス 

#伊東市ジム

#筋トレ 

#トレーニング 

・