明日のイベント！

こんにちは、yoga-suryaです(^-^)

今日は、一年で一番日の短い日『冬至』ですね。

皆さんは、どのように過ごされますか？

カボチャの煮物を食べたり、

こんにゃくを食べたり

ゆず湯に入りますか？

寒いので、温まりたいですね♪

さて、先日、お知らせしましたyoga-suryaの『太陽礼拝108イベント』が

いよいよ明日行われます！

まだ間に合いますので、お申し込みお待ちしておりますm(__)m

yoga-surya初の年末イベント『太陽礼拝108』イベントの詳しい内容は下記の通りとなります。

☆太陽礼拝108☆

『108』は、除夜の鐘『煩悩の数』。

1つひとつの鐘の音に集中することで、煩悩から解放されるされています。

太陽礼拝は、一呼吸 一動作で体を動かし、一連の動きの中で、呼吸とともにポーズをとります。

１つひとつの動きに意味があり、108回繰り返し行うことで集中でき、煩わしいことから意識が離れ、本来のありのままの自分のへと、ココロと体が解放され瞑想状態になるとされています。

ヨガでは、お盆や年末に太陽礼拝108回のワークショップを行うことがあります。

今回 yoga-suryaでは、オープン後初イベントとして『太陽礼拝108』イベントを開催します！

☆yoga-surya太陽礼拝イベント108☆

《日程》

⚫日にち : 平成29年12月23日(土・祝)

⚫時 間 : 午前10:00～午後1:00

⚫場 所 : 浅間会館(駐車場有り)

(レッスン後、自由参加で忘年会ランチ予定)

《レッスン料金》

1レッスン1500円 (初回 1000円)

レンタルマット 100円

《内容》

・呼吸法

・W-up(ストレッチ・マッサージ)

・太陽礼拝108回

・ジャバーサナー

《定員》

先着 15名

男性のかたも飛び込みの方も大歓迎です！

《持ち物・服装》

ヨガマット・飲み物・

動きやすい格好でお越しください

《注意》

※レッスンの二時間前にはお食事を済ませてお越しください。

《お問い合わせ》

TEL 080-6933-8935

MAIL yoga-surya0000_@ezweb.ne.jp

BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000こちらから』

ナガブロは『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/こちらから』

(ブログにて レッスン情報を掲載します)

《その他》

岩村田商店街には、託児施設があります。

駐車場など細かい詳細など

詳しくはお問い合わせください。

体の硬い方、初心者の方でも

ご自身のペースで安心して行えます。

ココロとカラダをほぐしましょう♪

yoga-surya

☆12月のレッスン予定☆

※今月のお休みは下記の通りとなります。

⚫12/30(土)～1/3(水)まで年末年始休業となります。ご了承くださいませm(__)m

通常レッスンの予定・内容は、下記の通りとなります。

⚫月曜日 10:00～11:00・19:30～20:30

⚫毎週 水曜日 10:00～11:00

⚫毎週 土曜日 10:00～11:00・11:30～12:30

⚫月曜日夜

19:30～佐久市創錬センターにて

※夜ヨガは、要予約となっておりますので

電話かメールにて

お気軽にお問い合わせください。

お待ちしていますm(__)m