陰が極まる時、、冬至

皆さま、こんにちは😃

今日は冬至ですね。

一年で最も昼の時間が短い時。

つまり

陰が極まる時。

そして

終わりから始まりへ向かう時。

長い夜の中で

ゆっくりと移り変わる時間を楽しみましょう。

陰ヨガを🧘‍♂️をしてみるのもおススメ。

一つのポーズ、アーサナを楽しみながら

自分と向き合ってみる、、、、

そんな時間、素敵ですよね💕

ではでは

良い夜をお過ごしくださいね。

TOMO