冬至

陰が一番極まる日。

陰が一番極まる日。

昼が短く夜が一番長い日の陰ヨガレッスン。

夜は陰のエネルギーです。

陰の性質とは、吐く息、感じる、内側、奥行き、夜、女性、月、大地、充電、収斂などなど。

今日は冬至。最大に滋養できる日。今日は帰宅したら柚子風呂とかぼちゃを食して滋養してくださいね。

こんな日はゆったりしたヨガをするのが一番いい☆

温泉もいいね！大地のエネルギー！陰のエネルギー！

温泉♨️が身近にあるっていいね☆

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