本日は、NTT docomoグループの日本アルトマーク様で、ヨガレッスンをして参りました^ - ^

椅子を使った、オフィスでもできる内容をお伝えしてきました！

忙しくて、自分の身体の状態を感じる余裕もない方々が、じっくりと自分の身体と向き合っていただける時間となりました。

みなさん、身体の変化に「オォー！すごい！」と^ - ^

ちょうど1年前の今日、この会社の社員だった自分が朝ヨガをさせていただいてました。

今日は、カラダケアのプロ！となった立場で、みなさまに色々な事を伝える機会をいただきました。

こんなに有り難いことはないです。

自分の経験を生かして、、そこから伝えられる事を伝えていく。

そんな環境を下さった方々に感謝です！

ありがとうございます。

アルトマーク社でのレッスンは、1月〜3月まで続きます^ - ^

次回のテーマは、、、、

お楽しみに！