祈りを共に～☆
瞑想体験～暗闇の瞑想～
ある人の話に刺激され 暗闇の瞑想をしてみたくなりました。第三道場は窓もなく 燈明も灯されてなく 暗闇そのものです。朝のお掃除の後 5分くらいの積りで中に入って見ました。
黴臭い臭いがつんと鼻をつき すぐに消えました。最初はエアコンの指示ランプだけが 見えていましたが あたりに金色に輝くプラウナが 見え始めました。
時計の時を刻む音が 異常に耳に付き、 煩わしい感じになりました。身体はリラックスし 、眼を閉じると 瞼の裏に安らかな紫光が広がり続けました。
そのうち 後ろから光がさしているのに気付き畳や自分の足が見えました。振り向くと指示ランプが2つ、こうこうと輝いていました。
みぞれの降る朝でしたので 少し寒くなり、その日の予定も気になり 外に出ると 30分の時が経過していました。私たちの脳への刺激は 日常的には 視覚から入るものが圧倒的に多いと言われます。
視覚刺激を極度に減らすと 視覚、聴覚が敏感になるとともに 脳波が下がり 身体はリラックスし、時の感覚までなくなるといわれます。その実体験を味わったということでしょうか？
無刺激の体験をしてみたくなりました。しかし無刺激とは何でしょう？母の胎に遊ぶということでしょうか？
ある人が お風呂にお酒とお酢とお塩を入れて入浴すると 浄化ができると教えてくれました。
もしかしたら 羊水に近いものができるのかと連想してしまいました。幸か不幸か 風呂には窓がない故 今晩無刺激の実験をしてみたいです。
【瞑想プログラム～暗闇の瞑想：後半】
お風呂の実験結果は ただのお風呂でした。
お水に浮かぶとリラックスするというのに 不思議でたまりません。
道場の真っ暗闇で 雪の降る朝 暖房なしの 実験が 超リラックス体験になり 身体の感覚もなくなりトランス状態になったのに 、、、、、！！
わざわざ内緒の料理酒を 買いに出かけての実験でした？？わざわざ超高価な竹塩を入れたのですよ。羊水もどきに浮かぶのかな？と期待したのに 当て外れでした。
イスラエル旅行の時 死海に浮かんだことがあるのですがその後の身体の心地よさは抜群でした。そんな満ち足りた思いもできませんでした。
これから何を学べというのでしょうね？
ある人に以下のように尋ねました。
「暗闇の瞑想の実験をしました。漆黒の道場での体験は至福の心地よさになったのに お風呂での暗闇体験が唯のお風呂の実感しかなかったことが解りません。」
返事は 「 そういった実践は、一時的な宗教体験をもたらす場合もありますが、 逆に妄想的な体験が生じて、良くない人もいるでしょう。
ですから いずれの場合にせよ、重要なのは、日常生活でいかに 健全な精神で生きるかだと思っています。」
違いについての回答はないままです。
人によって体験内容が違うから返事のしようがないという意味でしょうか？
それでも不思議な思いに引っかかり続けます。
道場とお風呂の違いは？？？
お風呂の方は｢お風呂に入る｣という目的がありました。
寒い冬の日なので 手探りで とにかく浴槽に入る必要があります。
ぬるま湯を温めるために お湯の蛇口を手探りで探しました。
ということは 丁度ブラインドウォークのように 「自分の身の安全を 保つために エネルギーを外に向けなければならなかった。」ということになるのでしょうか？
現実適応を司る顕在意識に エネルギーが傾いたということなのでしょうか？
顕在意識に傾けば 全てとの一体感を失い 安全で安心、そしてくつろいだリラックスを失うことを示すのでしょうか？
両脳が目覚めているとは 覚醒シーター波になっている状態を言うのでしょうか？
皆様試して メッセージを頂けないでしょうか。
Facebook石川 眞樹夫さん投稿記事 祈りを共に～☆平和の祈り
①HA ：はじめの祈り
私は私 I am I 私は無より出でて光に至る。私は息吹、いのちを育む。
私は空、意識はるか越えた先の空洞。私はイド、すべての源。私は水と水をつなぐ弓、虹を描く。果てしなく続く心の出来事 私はめぐり入りて出づる息吹、 見えず触れぬそよ風、
言葉かなわぬ創始の原子。それが私。
②呼吸法：HAを７ラウンド。（HAの呼吸については下に解説しています。）
③宣明：アーメンまでを3回（声に出して、または心の中で以下を唱え宣言します。アーメンは、そうなりますと同義ですので、省略しても構いません。）
聖なる叡智よ、 1：私の呼吸と、 2：循環と、 3：排泄と、 4：オーラのすべての系統に健康を実現して下さい。
あらゆる不調和が正され、 1：正しい時と正しい場所に、 2：さらなる供給とさらなる豊かさと、 3：さらなる健康とさらなる霊的清め、をもたらして下さい。
4：正しい時に、全ての不調和を正して下さい。
私の成長と心の平安には限りがありません。全て完了しました！
0：そうなります。（アーメン）
④「私の平和」Peace of I
あなたに平和を、私の平和を。 平和、それは私。 平和、それはありのままの私。
いつも、いつでも、平和を、今も、これからも、果てしなく。 あなたに平和を渡します。
私の平和を託します。 それはこの世の平和ではなく、「私だけ」の平和「私の平和」
HAの呼吸法解説
①準備
・背筋を伸ばした状態でイスに座る （背骨で吸って背骨で吐くことが出来ると大変良いでしょう）
・両手の親指、人差し指、中指をくっつけて交差させ∞の形にする（無限の存在、ゼロ、神さまを思い出すだけでも構いません。）
・ひざの上に手をのせる
・物理的な息は鼻から吸って鼻から吐きますが、背骨に沿って、光を吸い込んで、光を吐き出すとイメージしましょう。
②ステップ１
ゆっくりと心の中で１から７まで数えながら息（神聖な命の源）を吸う。 この時、頭頂部から仙骨部に向かって、吸気とともに全身に光が満ちあふれるイメージ、身体の細胞すべてが光で満たされるイメージを描きながら、背骨で息を吸うことが出来るとさらに良いでしょう。
※吸気とともに、細胞、組織、血管、筋肉、骨など体内のすべての原子ひとつひとつを活性化させていきます。
③ステップ２
７秒間呼吸を止めます。 全身に光が満ちあふれているイメージを思い描きましょう。
※体内の科学反応と新陳代謝をゆるやかにします。細胞のひとつひとつを再活性させると同時に、息の「吸入と吐出」という２つのパワフルな力を交互に受け渡す“衝撃”から身体を守ります。
※「息を止めている間に浄化と記憶の消去を行う（クリーン、イレース、イレース、イレース）」と心の中で唱えると良いとヒューレン博士は言ってました。
④ステップ３
７秒間かけて息を吐きます。 この時、足底から腹部、胸部、頭部に向けて、背骨を通じて、光が抜けていくことをイメージして、吸気の時とは逆に全身が足元から暗くなることをイメージすると良いでしょう。すべてが抜けて、ゼロに無になると感じて下さい。
※身体の中から不純物や毒、障害など悪いものすべて吐き出します。
⑤ステップ４
再度７秒間呼吸を止めます。 ゼロの状態を感じます。
②～⑤を７回繰り返します。
ステップ１からステップ４までを１ラウンドとして、これを７回繰り返します。