【この時期だから自分に時間をプレゼントしてみよう！】

明日は、クリスマス。

キリスト教の方によっては神聖で大切な日ですね。

ヨーロッパの多くの人たちは、家族が集まる時期。

移動も渋滞が発生します。。

日本のクリスマスは、家族というより

お友達と過ごすという若い人も多いでしょう。

ヨーロッパは日本でいう大晦日は、市庁舎の広場や

お友達の家などで大騒ぎ。

市庁舎などにいると知り合いであろうがなかろうが

ほっぺにKissの嵐です、皆んな。。。

さて、２０１７年もあとわずかですが

以下のようなことを改めて書き出してみましょう！

・今年達成感があったこと

・目標にしたことができるようになったこと

・自分で成長したなと感じること

・挑戦したけどできなかったこと、不満足だったこと

・失敗して落ち込んだ、恥ずかしかった

・年初には目標にしていたけど手付かずで終わっていること

・自分自身の行動で誰かがが喜んでくれたこと

例えば

プールで２５M、泳げるようになった

電車で席を譲って喜ばれた

練習を毎日と言いながらできなかった　などなど。。

その後、なぜ？と問いかけてくださいね。

なぜ泳げるようになったのか？

泳げると自分を信じて練習をした

その時の気持ちはどうだった？

信じてやってよかった、嬉しかった

なぜ席を譲ろうとしたのか

お年寄りだったから、妊婦さんだったから

感謝をされてどうだった？

嬉しかった、勇気を出して声をかけてよかった

なぜ練習できなかったのか

ついつい遊びに熱中、明日にしようと先伸ばした

できないままにしたことでどんな気持ち？

やっておけばよかったと後悔したときもあった

すると見えてきませんか？

自分の中にある優しさ、勇気、弱さ、強さ

この世にダメな人なんて一人もいない

ときにだめなところばかりを指摘され

自分はダメな人間だと彫り込まれてしまう。。

この１年、きっとみなさんも色んなことがあったはず。

落ち込むこともあったかもしれない。

予想外もあったかもしれない。

だけど必ずあなたの中の優しさ、

勇気ある行動が存在している。

そこを今もこれからも大切にしていただきたい。

そして自分の弱さ、逃げてしまう癖

そこにも目を逸らさず向けていただきたい。

失敗したと感じること、恥ずかしかったことは

本当に失敗なのか？

さらに行動することで

失敗が失敗で無くなることはないのか？

そんなに落胆することだったのか？

そこも向き合うことで、その「失敗」と思われたものが

後々、「あれがあったから今がある」に変わることも多い。

２０１８年、大きな目標ももちろんOK!

できるできないは置いておいて

ドンドン書き出しましょう！

それとともに、小さな自分の癖や習慣も知って

来年、どう改善していこうか？

それについての目標、行動を小さいことでも決めましょう！

ぜひ、小学生のから大人のレッスン生まで

このクリスマスを利用して、

または、迫り来る大晦日までに書き出してくださいね。

やるかやらないかは、あなた次第^^

自分のための自分への時間の贈り物として

大人の方（保護者のかたも）も時間を取ってみてくださいね。

人間、自分の言葉で文字にして書き出すことは

とっても重要で客観的に自分を見つめることができます。

さ〜〜て

サンタさんは準備万端かなあ・・・・

皆んなのお手紙、読んでくれてるかなあ・・・

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