2018

新しい手帳を買ってきました♪

今年の手帳を見返してみると

冬の間は週3ペースでピラティスとジムとジョグ

春からはラーメン屋開業のお手伝いで忙しそうなスケジュール

立ち上げ後3ヶ月は予定を書き込むヒマさえ無かったようでスケジュールは真っ白

10月からはピラティスのレッスンも再開でき

大好きなサーフィンにも行き始め充実した日々

12月は家の事やら店の事やら細かな計画を立てていて

今のところは計画通り進んでいますが

年末の本当の勝負は最後の1週間‼️

ここからどうなる事やら

来週はみなさん忙しそうで今週でレッスン納めの方ばかり

でも忙しい時こそ少しだけでいいからご自分の身体に意識を向けてみてください

足裏の意識を感じて

真っ直ぐ立って

深く呼吸をしてくださいね