優雅にハーブティーを飲む打ち合わせ

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！

今日は、今後の未来のための打ち合わせを東京でしてきました

ホテルのロビーで、ハーブティーのレモンウォーターをいただきました

『レモングラスって？』

レモングラスとは、

インドでは薬として利用されることもあります

当然、薬効もありますし、

栄養成分も豊富なんですね。

ビタミンA

ビタミンC

葉酸

マグネシウム

亜鉛

銅

鉄分

カリウム

カルシウム

マンガン

などを豊富に含みます。

多いですね！

効能としては

鎮痛作用

抗炎症作用

抗菌作用・抗ウィルス作用

抗うつ作用

解熱作用

利尿作用

催乳作用（母乳の出を良くする）

抗癌作用

があると言われていています

実際は

レモングラスの質にもよりますし、

過剰にとっても当然いけません。

ハーブティーで特に注意してほしいのは

『西洋オトギリソウ』

『セントジョーンズワート』

これらは、薬との併用も危険なので、

特に今薬のんでいる人は注意ですよ！

ＬＩＮＥで真実を受け取ってください

なぜなら、一人でも多くの人に健康をお届けしたいからです

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