今日は雨模様…。

こんにちは。Brillo－ｃです。

今日はあいにくの雨模様…。🌧🌧🌧

長期連休も終わり、皆様通常の生活に戻られていることでしょう。

気圧の変化に伴い、

湿度もMaxに高い日です。😢

こんな日は、頭痛、肩こり、眼精疲労、

眠気が取れなかったり、

ダルさがいつもより出てしまったり。

お仕事や家事も進まなくて、大変です。

交感神経と副交感神経のバランスも

もちろん崩れやすいです。

寝すぎてしまったり、逆に眠りが浅かったり。

湯船に浸かり、身体をゆっくりと

温めて、いつもより丁寧に過ごす。

そして適度な運動を心掛けましょう。

無理をせず、

心身のバランスを整えてくださいね。