ヴィクリティチェック

▲がいちばん多い

ヴァータが乱れています。

緊張を伴う仕事はやめたほうがいいかもしれません。

もし、そんな仕事で生活している方は、頭や足を定期的にマッサージするといいです。

●がいちばん多い

ピッタが乱れています。

ピッタに良い食事を心がけましょう。無理をしたり、興奮することは避けましょう。

■がいちばん多い

カパが乱れています。

脂肪、油分の多い食事は避け、日中はよく身体を動かしましょう。オイルマッサージも良いでしょう。