練習納めでした。

こんにちは😃

脱がない・揉まない・新感覚‼︎

リンパストレッチマッサージRS

三井さやかです。

昨日は所属するソフトボールチームの

2017年練習納めでした！

少し風邪気味でしたが

しっかりと身体を動かせたので

血流とリンパが流れて元気になりました！

運動は身体に良いですね。

血液は心臓がポンプになって

全身を巡ります。

リンパ液が流れるリンパ菅には

ポンプ機能がありません。

リンパを流すのは筋肉の伸縮です。

運動不足や同じ姿勢が多い方は

筋肉の伸縮が少なくむくみやすくなります。

やっぱりお休みになるとお家で

ゴロゴロしたいてすよね〜。

私も同じ！

でも身体の為にはお休み中も軽い運動や

ストレッチを心掛けてくださいね。

寝ているだけで血流を良くして

リンパも流したい方は、私にお任せ下さい。

リンパストレッチマッサージで

しっかりとお流し致します！

今日も読んで頂きありがとうございます。

皆さまのリンパをお流しするのを

楽しみにしています。

RS 三井さやか