胸の日(＾ｰ^)とパワーラック

お疲れ様です。

きょうは用事を済ませて、トレーニングでした。

きょうから、重量をあげる種目があるのでこれから

楽しみです。

増量期に入り、腹筋が少し隠れてきたような気がします…(°▽°)

まぁ体脂肪率は少ししか変わってないから

安心ですが

今日から、メニューの中のインクラインベンチプレスを重量をあげました。

ラックがあるから安心してできます。

ベンチプレスは年内に90kg行けばいいのですが

環境が変われば、モチベーションもあがります。

これからが楽しみです。

では、夜のスクワットまで用事をこなしますね

よい週末を( ◠‿◠ )